"Wah sepatu yang bagus! "
Kemungkinan ini reaksi Anda saat lihat sepatu yang mengundang perhatian Anda serta saat itu juga jadi alasan untuk membelinya. jual sepatu safety bisa menjadi solusi untuk kamu.

Memang, sepatu sering jadi item yang bisa menyempurnakan penampilan. Tetapi, tahukah Anda kesehatan kaki sebetulnya semakin terbangun waktu Anda tidak memakai alas kaki apa saja?
Peneltian yang diperintah oleh Daniel Lieberman, Ketua Department of Human Evolutionary Biology, Harvard University mendapatkan jika peredam kejut serta bantalan (sol) sepatu yang ada pada feature sepatu sering membuat kaki kita semakin lemah serta rawan terserang cidera.
Riset itu mempelajari dampak lari dengan sneakers serta lari tanpa ada alas kaki. Selanjutnya dijumpai jika "membuat perlindungan" kaki dengan sepatu dapat beresiko dalam periode panjang.
Faktanya simpel. "Saat Anda berjalan kenakan sepatu, kaki akan mendesak tanah, tetapi adanya bantalan sepatu bisa meminimalisir kerja otot kaki Anda daripada waktu berjalan tanpa ada alas kaki, " katanya pada Time.

Berjalan kaki
Kecuali tidak nyaman, kenakan heels betul-betul bisa mengganti susunan otot di betis Anda, dan mengakibatkan permasalahan sendi serta ngilu otot. Serta efek ini akan bertambah bersamaan menambahnya umur Anda.
Disamping itu berdasar riset yang dilaksanakan oleh podiatrist Hylton Mez memperlihatkan sepatu yang begitu sempit mempunyai potensi mengakibatkan kelainan bentuk kaki.

Jadi sebetulnya sepatu tipe apa yang bagus untuk kesehatan kaki?
Berdasar riset, akan diketemukan jawaban yang berlainan pada setiap orang. Sebab ini sesuai dengan unsur seperti umur, kesehatan, serta berat tubuh seorang individu.
Buat Lieberman, yang penting diingat ialah pilih sepatu yang bisa mengoptimalkan performa otot kaki contohnya sepatu yang mempunyai sol yang fleksibel hingga sangat mungkin kaki bisa bergerak bebas seperti juga waktu Anda sedang bertelanjang kaki.

Tetapi untuk pastikan sepatu Anda tidak membuat luka, Lieberman merekomendasikan untuk seringkali berganti-gantian memakai sepatu. Ini dilaksanakan untuk melatih otot-otot kaki serta hindari "luka depresi" pada kaki.